15.1.15

Owsianka kakaowa

Owsianka kakaowa, śniadanie, kakao, płatki owsiane

Czas przygotowania około 10 minut.
Składniki:
  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1-2 banany - rozgnieść widelcem lub drobno pokroić
  • 3-4 łyżki kakao
  • 1 1/2 szklanki mleka
  • 1 szklanka wody lub więcej jeśli będzie potrzeba
  • szczypta soli
  • 1 łyżka siemienia lnianego
  • 1 łyżeczka otrąb
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii
  • 2 łyżki cukru brązowego lub białego (według uznania)
Wykonanie:
Płatki owsiane, banany, kakao, mleko, wodę, siemię lniane i sól, gotować na małym ogniu, około 5-7 minut. Dodać otręby, wanilię i cukier. Gotowe!
Posypać posiekanymi orzechami, kokosem, owocami świeżymi lub suszonymi, dowolnie.

Smacznego!


Styczniowe Owsianki

5 komentarzy:

  1. Konsystencja wydaję się być idealna :)
    Dzięki za dodanie wpisu do akcji :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Takiej owsianki chyba jeszcze nie jadłam. Wygląda smakowicie :)
    Na pewno wypróbuje!

    OdpowiedzUsuń
  3. taka owsianka od rana daje moc na cały dzień :)

    OdpowiedzUsuń